Kursinformationen

Die Kurse beginnen jeweils am Montag oder Donnerstag um 19 Uhr oder 19:30 Uhr.
Ein Kurs dauert 10 Stunden, jeweils eine Stunde pro Woche.
Der Kurs findet in kleinen Gruppen mit maximal sechs Teilnehmerinnen statt.
Nächster Kursbeginn siehe Termine.

Übungen

Der Kurs umfasst Übungen für

• Beckenboden
• Bauchmuskulatur
• Rückenmuskulatur
• Atem und Entspannung
• Körperwahrnehmung

um die schwangerschafts-
und geburtsbedingten Veränderungen
wieder zu normalisieren.

Kursraum

Das Bild rechts zeigt den Kursraum.